食盐摄入量过低危害大

        随着人们对于饮食的不断了解都明白了，如果摄入过多的食盐会给健康造成一定的影响，所以说很多人都提倡少吃盐，随着人们对于饮食的不断了解都明白了，如果摄入过多的食盐会给健康造成一定的影响，所以说很多人都提倡少吃盐，但是殊不知如果说食盐摄入量过低的话，同样不利于身体健康，也是会增加心脏病和中风的风险。

        我国居民的食盐摄入量普遍偏高的地方，北京地区平均为12~16g/d，而南方则是8~12g/d。其实我国大力提倡限制食盐摄入量是比较合理的，对于高血压患者以及高血压前期人群而言尤为如此，在陷入钠盐摄入方面不仅要降低显性食盐的摄入，与此同时还要降低隐性盐的摄入，其中就包括味精酱油腌制食品等等，而减少隐性盐的摄入，则是降低人体内人均钠盐摄入量的关键措施之一。以上资料由西亚试剂：化学品数据库